혈액에는 지방성분이 있다. 콜레스테롤과 중성지방이 대표적인 지방성분이죠. 이상지질혈증 이라고 하는 것은 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 정상에서 벗어나버린 범위, 즉 많거나 적어서 나타나는 증상들을 말합니다.
콜레스테롤은 세포에 지방이나 단백질 등의 대사와 혈액순환에 관여합니다. HDL 콜레스테롤은 혈액 순환에 필요한 것으로 40mg/dl 이하이며, 총콜레스테롤 기준 230mg/dl 이상일때 이상지질혈증이라고 합니다. LDL 콜레스테롤은 150mg/dl 이상일때, 중성지방은 200mg/dl 이상일때 이상지질혈증 이라고 진단합니다.
이상지질혈증의 일반요법을 통한 개선에서 가장 중요한 것은 바로 금연과 금주인 것입니다. 운동을 꾸준하게 하게 보는 것이라도 중요한데요. 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 적절해질 수 있게 조절하기 위한 것이라면 꾸준한 운동이 필요합니다. 운동량도 중요그렇지만 꾸준한 해야 하는 것이 더욱 중요하다고 하도록 합니다.
이상지질혈증의 개선에 식이요법도 필수적인데요. 과체중의 경우 칼로리 섭취량을 줄여 체중을 조절하게 되는 것이 필요합니다. 포화지방산이 많은 음식은 최대한 섭취를 자제하며 혈중 중성지방을 높이는 음식들을 피하고, 음주량은 줄여야 합니다. 섬유소는 변비 증상의 개선이나 콜레스테롤 수치의 저하에 도움이 됩니다. 저칼로리 식이섬유 식단을 짜는 것이 좋습니다.
이상지질혈증은 약물로써 개선하기도 하는데요. 일반요법이나 식이요법으로도 정상적인 수치에 도달하지 않았다면 최후의 방법으로 약물요법을 시행해질 수 있게 됩니다. 약물요법을 할때는 다른 질병으로 인해 고지혈증이 있는지 확인해야 하거나 2차적인 질병으로 나타난 증상들을 우선 개선하고 치료를 하여 증상을 개선하기도 해야 합니다.
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