제대로 잠을 자지 못하는 불면증을 치료하는 산조인 효능, 산조인차

멧대추 씨를 말린 것이 산조인으로 신경계통이 허약해야 되거나 해서 잘 놀라는 사람들, 겁이 많아 깊이 잠을 들지 못해야 하는 아이들에게 먹이면 안정감을 가질 수 있어 숙면을 취하는 것인데 도움을 주도록 한다고 합니다.

 

산조인 효능은 산조인차로 해서 먹는 것이 많은데요. 가슴이 답답하고, 두근거려 잠을 이루지 못할때 산조인차를 먹으면 효과가 탁월하다고 해야 합니다. 물 200ml와 산조인 15g을 넣은뒤 달인다음 하루 3분 나눠 마시면 됩니다. 

더더욱 강한 효능을 보고 싶어 산조인 생것이 효과가 크다고 합니다.

산조인차 말고도도 불면증에 좋은 차들은  둥글레차, 캐머마일, 연잎차 등이 있는데요. 그 중에서 산조인차가 으뜸이라 하게 되는 것이다. 산조인차는 시큼한 것이라면서도 단맛이 나고 중추신경계의 흥분을 억제해 심신을 안정시켜 줍니다. 잠들기전 30분~1시간전에 마시면 효과가 있다.

 

산조인 효능은 진정제 역할도 있습니다. 심혈관을 진정시키고 혈압을 조절하며 여성들의 자궁을 흥분시키기도 하며, 가슴이 답답한 흉민, 심장의 박동 조절 등 여러가지 산조인 효능이 있습니다.