기관지 건강을 도와 가래를 없애는 음식

담배를 피게 되면 가래가 많이 생기죠. 가래는 기관지에 있는 이물질 배출을 위한 생리적 현상이지만 타인에겐 혐오감을 주게 되고 건강에도 좋지 않습니다. 가래는 엄청 빠르게 삭혀줘야 됩니다.

가래를 엄청 빠르게 없애고 가래에 좋은 음식에 대하여 알압겠습니다.

▶살구차

살구차는 기관지에 좋은 효능을 보여주는 차입니다. 살구씨 10개를 찰배 2개와 잘 찧어 즙을 내고 꿀을 타서 하루 3번 한번에 한숟갈씩 먹으면 금새 가라가 사라져요고 합니다.

아카시아씨나 나무껍질을 잘 말려 가루를 내고 더운물에 가루를 타서 하루 3번 마시면 가래가 말끔히 사라져요고 하도록 합니다. 주의할 점은 아까시아에는 독 성분이 소량 있으니 복용량에 신경써야 할 것입니다.

하눌타리 15~20g 정도를 물에 달여 꿀이나 설탕을 첨가해 먹는 방법으로 하루 3번 마시면 가래를 빠르게 없앨 수 있어요. 하눌타리의 사포닌 성분이 가래도 없애고 마른기침도 멈추게 합니다.

은행씨를 6~12g 정도 달여 하루 3번 마시면 가래가 꺼지고 기침이 멈추고, 숨이차는 증상도 사라집니다. 역시 독성이 있으므로 복용량에 신경을 써야 할 것입니다.

귤껍질로 차를 해 먹으면 가래도 없애고 감기 예방에 좋다는 것이다고 해야 합니다. 겨울출에 드시면 좋은 차인 것입니다.