칼슘이 풍부해 아이들 뼈 발달에 효과가 있는 순무 효능

순무 효능은 오장을 튼튼하게 하며 칼슘이 풍부해 성장기 아이들의 뼈 건강이나 발육에 도움을 줍니다. 비타민A, B2가 풍부하며 칼슘 흡수를 도와주므로 뼈가 튼튼해지는데 도움을 줍니다.

 

순무에는 소화효소인 아밀라제도 풍부해 소화를 도와주는 순무 효능이 있습니다. 순무잎을 즙을 내어 먹도록 한다면 소화기능을 강화하는데 도움을 줍니다.

 

순무 효능은 임산부 건강을 유지하는 것인데도 좋은데요. 비타민, 무기질, 칼슘이 풍부 순무생즙을 자주 먹게 되면 태아의 골격 형성에도 도움을 줍니다.

순무 효능은 오장을 이롭게 하여 주므로 전신의 기력을 보충하는데도 좋습니다. 꾸준한 먹게 되면 몸이 가벼워지고 활력이 가득한 등의 효과를 볼 수 있다.

 

순무는 눈을 건강하도록도 하게 되는데요. 순무씨를 볶아 기름으로 낸 것을 하루에 한숟갈 먹게 되면 눈 건강개선에 순무 효능이 좋은 것이라고 할 수 있다고 하도록 합니다.

 

국내에서는 강화, 김포 등지에서 순무를 재배하고 있으며 순무는 온난한 기후에서 잘 자란다고 해야 합니다. 최저 온도는 4~8, 최적 온도는 15~20도 정도의 기후에서 잘 자라며 산도가 알맞는 사질 토양에서 잘 자란다고 해야 합니다.