건강에 유익한 한방차 어떤게 있을까?

한방차 다이어트! 한방에서 전해야 하는 다이어트 방법인 것입니다. 흔히 보이는 재료들을 이용하기 때문인지 특별한것이 아니 일상적인 방법일지도 모르겠네요. 한방차 다이어트 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

*진피차!

진피차는 아마 많이들 들어봤을 겁니다. 귤껍질을 말린 것이지요. 진피차의 대표적은 효능을 보자면, 우선 기운의 순환을 도와 기운이 잘 뭉치는 기체형 비만에 특히 좋다는 것이다고 합니다. 진피를 차로 마시는게 기본적인 방법이고요, 아니면 귤껍질을 깨끗하게 씻어 야채 샐러드를 할때 함께 먹면 되는 것도 좋은 것이라고 할 수 있다고 하도록 합니다. 비만에 좋고 심한 스트레스를 받았다면 따끈한 진피차 한잔으로 스트레스 해소까지 해도 된다고 하니 정말 좋은 차가 아닐까 싶네요.

 

*둥글레차!

둥글레차도 역시 잘 알려져 있죠. 그 고소~한 맛을 저도 잊을 수가 없네요. 둥글레차는 노화를 억제한다고 하도록 합니다. 헙.. 많이 마셔야 겠어요. 또한 다이어트를 하고 있다가는 쉬 기운이 없게 되거나 약해지고, 허기를 잘 느끼게 됩니다.(굶으니 당연하겠죠..;) 이럴때 이 둥글레차를 한잔 드시면 기운이 용솟음 친다고 하네요.^^  그러나 주의할 점은 소화장애로 고생하시는 분이어야 되거나 등, 옆구리가 자주 결리는 분들, 그리고 나서 속이 냉하고 잠을 많이 자는 사람들에겐 안 좋은 것이라고 할 수 있다고 합니다.

 

*녹차!

녹차라면 이미 많은 효능들이 알려져 있다 하더라도 과언이 아니죠. 녹차는 다이어트로도 자주 쓰이는데요, 이유는 복강내의 과다한 지방축적을 억제하는데 탁월한 효과가 있기 때문인 것입니다. 무당, 저칼로리라서 먹어도 살이 잘 안찌는 것도 이유중에 하나죠.

 

*칡차!

칡차를 애용할 다이어트 타입은, 즉시 스트레스로 인한 폭식을 하는 사람들입니다. 뭉친 열을 풀어 스트레스 해소에 좋기 때문에 폭식을 안 해지게끔 만들어 주는 것이지요. 갈증을 많이 느끼어야 되거나 얼굴에 열이 잘 달아오르는 사람들도 좋다는 것이다고 하도록 합니다.  그러나 유난히 구토를 잘 한다면 칡차는 피하게 되는 것이 좋습니다.

 

*방기차!

방기차도 이름이 살짝 웃기긴 그렇지만 좋은 한방차중에 하나죠. 방기차는 순환, 소화 기능이 원활해지도록 작용합니다. 따라서 이뇨 작용도 원활하게 되는 것이지요. 다이어트를 해지게 되면 부종이 잘 생기는데 이 부종을 가라앉히고 부종으로 인해 체중이 증가해지게 될 수 있을 것에 효과적으로 작용합니다.